INTRODUCTION
- Définition des objectifs de la formation / attentes des participants
- Notre perception : le culte de l’urgence, la maladie du temps.
CLARIFIER SES PRIORITES
- Faire son propre bilan.
- Auto-analyse.
- Diagnostic.
- Fixation d’objectifs moteurs.
SAVOIR PLANIFIER
- Gérer son temps comme on gère un projet.
- Les priorités et la planification personnelle.
- Théorie et applications.
- Règle des 80/20.
- Le principe d’Eisenhower.
- Le rétro-planning.
CREER SON PROPRE SYSTEME DE GESTION DU TEMPS
- Allier temps productif et temps affectif.
- Identifier son temps perdu et ses causes.
- Réduire les dilemmes court terme/long terme.
- Éviter la dispersion et la suractivité.
CREER SES PROPRES OUTILS DE GESTION DU TEMPS
- Les différents outils : mise à jour et optimisation.
- Création de nouveaux outils
- Agencer son espace de travail.
- Rechercher les changements à mettre en place : idées simples et création d’outils.
- Être le gardien de son temps
ETABLIR SES VALEURS DE TEMPS
- Savoir déléguer.
- Savoir dire non (gestion des interruptions).
- Bien intégrer les réunions à son emploi du temps.
MAITRISER SES RELATIONS
- Éviter les compétitions inutiles.
- Développer sa communication avec les autres.
- Négocier les objectifs avec son responsable.
- Changer et faire changer.
CHANGER SES HABITUDES
- Respecter ses priorités.
- Déterminer les bons indicateurs.
- Savoir dire non.
- Instaurer des règles. Les respecter, les faire respecter.
LA RELATION AU STRESS
- Principes fondamentaux.
- Analyse systématique des causes.