INTRODUCTION
- Définition des
objectifs de la formation / attentes des participants
- Notre
perception : le culte de l’urgence, la maladie du temps.
CLARIFIER SES
PRIORITES
- Faire son propre
bilan.
- Auto-analyse.
- Diagnostic.
- Fixation d’objectifs
moteurs.
SAVOIR PLANIFIER
- Gérer son temps comme
on gère un projet.
- Les priorités et la
planification personnelle.
- Théorie et
applications.
- Règle des 80/20.
- Le principe
d’Eisenhower.
- Le rétro-planning.
CREER SON PROPRE
SYSTEME DE GESTION DU TEMPS
- Allier temps productif
et temps affectif.
- Identifier son temps
perdu et ses causes.
- Réduire les dilemmes
court terme/long terme.
- Éviter la dispersion
et la suractivité.
CREER SES PROPRES
OUTILS DE GESTION DU TEMPS
- Les différents
outils : mise à jour et optimisation.
- Création de nouveaux
outils
- Agencer son espace de
travail.
- Rechercher les
changements à mettre en place : idées simples et création d’outils.
- Être le gardien de son
temps
ETABLIR SES VALEURS DE
TEMPS
- Savoir déléguer.
- Savoir dire non
(gestion des interruptions).
- Bien intégrer les
réunions à son emploi du temps.
MAITRISER SES
RELATIONS
- Éviter les
compétitions inutiles.
- Développer sa
communication avec les autres.
- Négocier les objectifs
avec son responsable.
- Changer et faire
changer.
CHANGER SES HABITUDES
- Respecter ses
priorités.
- Déterminer les bons
indicateurs.
- Savoir dire non.
- Instaurer des règles.
Les respecter, les faire respecter.
LA RELATION AU STRESS
- Principes
fondamentaux.
- Analyse systématique
des causes.