PROGRAMME DE LA FORMATION
PRÉSENTATION
DOMAINE
Cette formation vise à :

Management

Savoir repérer les facteurs de stress et développer une stratégie de gestion de stress

Public
PRÉ-REQUIS

Nouveaux Managers

Ordinateur, Tablette ou Smartphone connecté à internet, équipé d’un micro et de sorties audio

OBJECTIFS DE LA FORMATION
La stagiaire une fois formé sera en mesure de :

- Comprendre les approches transactionnelles et interactionnistes du stress
- Savoir identifier les facteurs de stress
- Apprendre à repérer son stress et celui des autres
- Acquérir les bases de l’action et mobiliser efficacement des applications spécifiques de prévention et de gestion du stress
- Développer une stratégie de gestion du stress
- Mettre en œuvre un plan d’action personnalisé pour optimiser la gestion du stress.

PROGRAMME

Aspects théoriques
• Approches physiologique et psychologique du stress
• Les réactions du stress : physiologiques, émotionnelles, comportementales
• Les facteurs de stress liés au travail
• Les conséquences du stress pour la société et l’entreprise
Aspects organisationnels et pratiques
• Le stress et l’environnement du poste de travail : analyse de l’activité de travail
• Le stress et le changement : résistances au changement
• Comment agir sur l’organisation du travail ? (interface individu-organisation)
• Les actions possibles dansl’entreprise : différents types de prévention
• Repérer son stress et celui des autres, mieux se connaître
Ateliers cognitifs et ateliers pratiques d’harmonisation personnelle :
• Se connaître pour être plus efficace
• Identifier les attitudes positives
• Vivre le changement et son changement
• Ressentir un lâcher-prise Repérer son type de stress
• Repérer les progrès et les mesurer
• Optimiser l’emploi du temps en tenant compte des rythmes vie privée /vie professionnelle
• Agir sur l’organisation du travail et sur son propre mode de communication, ou de management
Mise en situation :
- Phase 1 : L’animateur et le collectif identifient ensemble des situations spécifiques ou partagées en lien avec la thématique
- Phase 2 : L’animateur sépare le collectif en groupes de travail (sous-salles)
Consignes : mise en situation de gestion de stress qui permettront aux participants de mobiliser des applications spécifiques de prévention et de gestion du stress
- Phase 3 : L’animateur débriefe en collectif, retour d’expériences sur les bonnes pratiques, et celles à améliorer
- Phase 4 : Capitalisation par le collectif des pratiques inspirantes dans le memento partagé
- Phase 5 : Élaboration du plan d’action personnalisé.
Bilan des acquis
• Quizz – Évaluation des connaissances
• Capitalisation des bonnes pratiques par le collectif
• Evaluation des acquis
• Bilan personnel
• Elaboration du plan d’action personnel
Bilan de la session
• Evaluation de satisfaction
• Conclusion et présentation des modalités de suivi. 

LES POINTS FORTS

ORGANISME DE FORMATION
ENVOLL CONSEIL ET FORMATION

Adresse  140 AV du 12 Juillet 1998 Les carrés de lenfant Bât E, rdc - 13290 - AIX EN PROVENCE

Téléphone  

Pour la prise en charge de la formation, contactez votre Délégation
AR2i Paca Corse

Adresse :   Tour Méditerranée - 13298 MARSEILLE CEDEX 20

Gérer son stress et celui de son équipe

DURÉE   7 HEURES

TARIF   189,00 €

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