2.  Programme : 


    1/ COMPRENDRE LE STRESS et les EMOTIONS :

    - Qu’est- ce que le stress ?

    - Conscient / Inconscient.

    - Le rôle du cerveau

    - Les différents niveaux de stress.


    2/ Les clés pour diminuer l'anxiété : 

    - Mon réservoir de besoins personnels

    - Verbaliser pour s'alléger

    - Mes facteurs de stress

    - Donner du sens


    3/ APPRENDRE à GERER SON STRESS :

    - Devenir un bon observateur de soi.

    - Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.

    - Ma stratégie d'apaisement


    Moyens pédagogiques :

    - Echange en direct avec le formateur.

    - Exercices pratiques et mises en situation.

    - Power point, extrait vidéos, jeux…


     Méthodes pédagogiques :

    - Exercices de PNL 

    - Sophrologie  et gestion des émotions.

    - Ennéagramme et système de défense.

     

    Evaluation et mise en application des connaissances acquises :

    - Quizz de connaissances.


    Programme complet sur demande.

    FORMATION POSSIBLE EN INTRA.

    06.03.24.10.05 / coaching@maudpotier.com


  4. Bénéfices attendus

    Les objectifs opérationnels de la formation sont les suivants : 

    - comprendre les mécanismes du stress et des émotions.

    - trouver des clés pour diminuer l'anxiéte,

    - Mettre en place ma stratégie de gestion du stress.


  1. Formation Gestion du stress : comment gagner en sérénité dans son quotidien?

    OBJECTIFS :

    •  Identifier et comprendre ses émotions
    • Trouver l'apaisement
    •  Prendre du recul et devenir un bon observateur de soi.

     

     

    Ø

    1. Terminé
  3. Date et Heure
    1. jeudi 08 juillet 2021 à 09:00
  6. Organisateur
    1. MAUD POTIER COACHING
      Consultante formatrice, je vous accompagne dans votre vie professionnelle de dirigeants, entrepreneurs, managers.
      Organisme de formation certifié qualité QUALIPO|CNEFOP ICPF-PSI, mes ingrédients sont l'Ennéagramme (communication intra & interpersonnelle), la Programmation Neuro-Linguistique et la Sophrologie)
      www.maudpotier.com
      06.03.24.10.05
      Prestataire de formation 76 31 09 004 31 auprès du préfet de Toulouse

      Voir le site internet
    2. Contacter l'organisateur
  7. Informations pratiques
    • Date : jeudi 8 juillet 2021
    • Horaires : de 09h00 à 18h00
    • Lieu : Centre commercial du Clos de l'Hers, Saint-Jory
    • Accessibilité aux personnes handicapées : Veuillez prendre contact avec nous afin d'adapter les conditions d'accueil et d'accès pour la bonne réalisation de votre action de formation. 
    • Tarif : 400 € TTC / pers (hors frais de repas)
    • Formateur : Maud Potier 
    • Offre spéciale : Gestion du stress + Gestion du temps les 8 & 9 juillet à 600 € (pro) et 400 € 'perso)
  9. Conditions générales
    Le nombre minimum de participants est de 3 pour que cette formation ait lieu. Lorsque le nombre de participants est jugé insuffisant, Maud Potier Coaching se réserve le droit d'annuler et/ou de reporter la formation. Dès lors, les frais engagés seront remboursés. 

    Le prix ne comprend pas les frais de repas.

    Pour les règlements par chèque, votre inscription sera validée à réception du règlement à envoyer avant le 30 juni 2021  à l'ordre de Maud Potier Coaching au 12 impasse des Bleuets 31 790 SAINT-JORY. 

    En validant mon inscription, j'accepte les conditions de participation.
    Plus de renseignements au 06.03.24.10.05.

    Conditions générales

Mis en ligne sur la plateforme Linscription.com

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