Marche vers Soi, Dimanche 7 mars
Une marche pour lâcher-prise, se ressourcer en pleine nature. |
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Nous alternons des moments de marche calme avec des pauses où nous pratiquons des exercices de respiration, relaxation dynamique, méditation, issus de la sophrologie. Se mettre en mouvement, se reconnecter à soi, à l'instant présent, pour libérer ses tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Eveiller nos 5 sens, s'ouvrir à soi, au monde... |
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Marche vers Soi, Dimanche 7 mars
Une marche pour lâcher-prise, se ressourcer en pleine nature. |
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| dimanche 07 mars 2021 à 09:30 |
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| Inscription et disponibilités |
| Merci de sélectionner la date dans le tableau des disponibilités ci-dessous |
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Prévoyez un petit sac à dos dans lequel vous glisserez une serviette (pour s'allonger ou s'asseoir au sol), une petite bouteille d'eau, une tenue en conséquence de la météo. Le lieu de rdv sera donné par mail ou sms quelques jours avant.
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Pensez à me prévenir en cas de désistement, même de dernière minute, de manière à pouvoir faire profiter une autre personne en attente. Nous nous réservons le droit d'annuler la sortie en cas de conditions météorologiques défavorables.
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