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Nous alternons des moments de marche calme avec des pauses où nous pratiquons des exercices de respiration, relaxation dynamique, méditation, issus de la sophrologie. 

Se mettre en mouvement, se reconnecter à soi, à l'instant présent, pour libérer ses tensions physiques, psychiques et émotionnelles.

Eveiller nos 5 sens, s'ouvrir à soi, au monde...

Marche vers Soi

Une marche pour lâcher-prise, se ressourcer en pleine nature. 




Terminé
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Temps restant pour s'inscrire

Prévoyez un petit sac à dos dans lequel vous glisserez une serviette (pour s'allonger ou s'asseoir au sol), une petite bouteille d'eau, une tenue en conséquence de la météo.


Infos pratiques

Pensez à me prévenir en cas de désistement, même de dernière minute, de manière à pouvoir faire profiter une autre personne en attente. 

Nous nous réservons le droit d'annuler la sortie en cas de conditions météorologiques défavorables.  


CABINET DE SOPHROLOGIE
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Mis en ligne sur la plateforme Linscription.com