| Marche vers Soi. Aire-sur-l'Adour jeudi 1/10 à 17h30 Thème: le sommeil
Une marche pour lâcher-prise, se ressourcer en pleine nature. |
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Nous alternons des moments de marche calme avec des pauses où nous pratiquons des exercices de respiration, relaxation dynamique, méditation, issus de la sophrologie. Se reconnecter à soi, à l'instant présent, pour libérer ses tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Eveiller nos 5 sens, s'ouvrir à soi, au monde...
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| Marche vers Soi. Aire-sur-l'Adour jeudi 1/10 à 17h30 Thème: le sommeil
Une marche pour lâcher-prise, se ressourcer en pleine nature. |
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| jeudi 01 octobre 2020 à 17:30 |
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| Inscription et disponibilités |
| Merci de sélectionner la date dans le tableau des disponibilités ci-dessous |
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Prévoyez un petit sac à dos dans lequel vous glisserez une serviette (pour s'allonger ou s'asseoir au sol), une petite bouteille d'eau. Rendez vous sur le petit parking le long du mur d'enceinte du stade, vers la rue du pont rouge. |
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Pensez à me prévenir en cas de désistement, même de dernière minute, de manière à pouvoir faire profiter une autre personne en attente.
Nous nous réservons le droit d'annuler la sortie en cas de conditions météorologiques défavorables. . |
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