Nous alternons des moments de marche avec des pauses où nous pratiquons des exercices de respiration, relaxation dynamique, méditation, issus de la sophrologie. 
Se reconnecter à soi, à l'instant présent, pour libérer ses tensions physiques, psychiques, émotionnelles. 
Réveiller nos 5 sens, s'ouvrir au monde...
Plan
Marche vers Soi
Une marche pour lâcher prise, se ressourcer en pleine nature.


Terminé
L'activité est close !
Temps restant pour s'inscrire
Prévoyez un petit sac à dos dans lequel vous glisserez une serviette (pour vous allonger ou asseoir au sol), une petite bouteille d'eau, de l'anti moustique, crème solaire et chapeau selon besoin.
Infos pratiques

Pensez à me prévenir en cas de désistement de dernière minute, cela permettra à d'autres personnes qui sont en attente de pouvoir profiter de ce moment. 

Nous nous réservons le droit d'annuler la sortie en cas de fortes intempéries. 
CABINET DE SOPHROLOGIE
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Mis en ligne sur la plateforme Linscription.com