Le circuit training est l'activité idéale si vous souhaitez travailler à la fois le renforcement musculaire et l'endurance. En effet, l'enchainement des différents exercices physiques permet de travailler l'ensemble du corps de manière efficace et ludique. Comptez sur nous pour vous concocter une séance surprenante dans la diversité des activités proposées !!!

L'intensité et le type d'exercice seront adaptés selon les capacités de chaque participant.

Rendez-vous à la Place du Présidial en tenue de sport (vous ne pourrez pas accéder aux vestiaires de la maison du cœur).

Le port du masque n'étant pas conseillé pendant les séances d'activité physique, nous vous demandons de  respecter scrupuleusement  les distanciations sociales (1m50 avec les autres) avant, pendant et après la séance. Les enseignantes APA seront munies d'une visière. 

Nous vous invitons également à vous désinfecter les mains avec le gel hydro-alcoolique mis à votre disposition avant et après la séance.

Au cours de la séance, aucun échange de matériels entre les participants ne pourra se faire. De plus, l'ensemble du matériel sera désinfecté à la fin de chaque séance.

Selon les conditions climatiques, la séance peut se dérouler à l'Espace Forme et Santé.

N'oubliez pas votre bouteille d'eau et votre bonne humeur!!!





Circuit Training en extérieur 15/07/2020
Séance de  9H

Séance encadrée par Cyrielle BOUVIER/Nathalie LE MOAL, Enseignantes en Activité Physique Adaptée de la Maison du Cœur  



Terminé
Participants
5 participants
6 maximum

    • Date : mercredi 15 juillet 2020
    • Horaires : de 9h00 à 10h00
    • Lieu : Place du Présidial
    • Tenue vestimentaire conseillée:vêtements souples, chaussures de sport
    • Recommandations : bouteille d'eau, petite serviette, casquette
    Infos pratiques

    MAISON DU COEUR
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    Mis en ligne sur la plateforme Linscription.com