En présentiel à la Fabrique, animé par Djamila Nahet (PERFHOMME) et Christelle Briot

L’entrepreneuriat est une aventure passionnante, mais également exigeante sur le plan émotionnel et mental. Entre les incertitudes, la charge de travail, la prise de décision et la pression des résultats, il est essentiel de développer des ressources pour préserver son équilibre psychologique.

Cet atelier propose une approche originale et interactive combinant le yoga du rire, pour favoriser la détente, réduire le stress et stimuler les émotions positives, et la méthode des Six Chapeaux de la Réflexion développée par Edward de Bono, afin d’aider les entrepreneurs à prendre du recul sur leurs préoccupations et à explorer de nouvelles perspectives face aux défis du quotidien.

À travers des exercices pratiques, des mises en situation et des temps d’échange, les participants apprendront à :

• Identifier les facteurs de stress liés à leur activité entrepreneuriale ;
• Mobiliser le rire comme outil de gestion des tensions et de renforcement de l’énergie ;
• Développer une réflexion plus constructive et équilibrée face aux difficultés ;
• Prendre des décisions avec davantage de clarté et de confiance ;
• Renforcer leur résilience et leur bien-être au travail.

Cet atelier s’adresse à tous les entrepreneurs, dirigeants et porteurs de projet souhaitant prendre soin de leur santé mentale tout en développant leurs capacités d’adaptation et de réflexion.