Les ateliers sont animés par Claude & Chloé , accompagnés des bénévoles de l'école Shaktibudo. Le cours se déroule toujours dans une atmosphère chaleureuse, ludique et bienveillante.

L'atelier :

Ces ateliers ont pour objectif de donner à toutes les femmes une ouverture d'esprit sur ce qu'il est possible de faire pour se défendre. La pratique permet d'apprendre à se défendre en utilisant les atouts féminins à son avantage (énergie, fluidité, stratégie et objets du quotidien). Bien plus qu'un cours, c'est l'occasion de partager un moment utile, joyeux et ressourçant, exclusivement entre femmes.

À qui s'adressent ces ateliers ?

Ces sessions sont destinées aux femmes :

? Sans aucune expérience en arts martiaux ou sports de combat? Qui n'oseraient pas franchir la porte d'un club mixte? Qui souhaitent travailler dans un cadre 100% féminin, chaleureux et bienveillant? Qui cherchent à se défendre sans avoir à utiliser la force physique

Conditions de participation

Être une femme âgée de 18 à 65 ans, apte à la pratique physique.

Les hommes ne sont pas admis dans nos cours.

L'équipe Shaktibudo

Claude, Fondateur de la méthode Shaktibudo

Pionnier de la self-défense féminine en France depuis 1994, Claude est un Maître d'arts martiaux authentique, titulaire du 7e DAN, diplômé d'État (DEJEPS). Pédagogue innovant, il a conceptualisé et développé la méthode Shaktibudo® — une approche unique, ludique et progressive de la self-défense féminine, qu'il transmet avec passion et humour depuis plus de 30 ans.

Chloé, Monitrice Shaktibudo

Formée directement par Claude en self-défense féminine et en Wing-Chun depuis 6 ans, Chloé est une pratiquante de haut niveau qui compte plusieurs titres à son palmarès en France et à l'international. Véritable couteau suisse de l'école, elle co-anime les ateliers aux côtés de Claude avec énergie et bienveillance.

Les bénévoles Shaktibudo

Jennyfer · Béatrice · Estelle · Julie · Brigitte · Élodie