AQUATRAINING

La piscine intercommunale de la Communauté de Communes Retz-en-Valois (CCRV) vous propose des séances d’Aqua-training. Inscrivez-vous vite !

Un parcours unique dans la Région Hauts-de-France !
LA CCRV innove et bouge avec vous ! Une nouvelle activité, l’Aqua-training, s’installe dans le bassin de la piscine intercommunale.
Ce parcours unique dans la Région Hauts-de-France, sera encadré par les maîtres-nageurs sauveteurs (MNS) formés à cette pratique, réservée aux personnes majeures sachant nager.
A raison de 7 séances par semaine de 45 minutes, chacun pourra y trouver un horaire qui lui convient.

Que diriez-vous de vous laisser tenter par l’Aqua-training ?

Plus exigeant que l’aquagym, ce sport aquatique est idéal pour améliorer sa condition physique et prendre soin de son corps.
Mais en quoi consiste l’Aqua-training ?
Pendant une séance d’Aqua-training, les sports aquatiques se succèdent afin de faire travailler l’ensemble des muscles du corps : Aquagym, Aqua-jump, Aqua-running, Aqua-step, … Impossible de s’ennuyer !

Comment se déroule une séance d’aqua-training ? 

Les séances d’Aqua-training, d’une durée moyenne de 45 minutes, vous amèneront à enchaîner plusieurs sports aquatiques à la suite sous la supervision d’un MNS. A la fin de la séance, toutes les parties de votre corps auront été sollicitées, vous devrez vous étirer afin de limiter les courbatures. Ensuite, place à quelques petites longueurs pour se relaxer.

Grâce à l’Aqua-training, toutes les conditions sont réunies pour garder ou retrouver la forme, se muscler ou affiner son corps : qu’attendez-vous pour vous jeter à l’eau en vous inscrivant à votre première séance ?