Et si tu t’offrais deux jours autour de ta voix, celle qui n’attend que de jaillir au fond de toi,  et qui t’aidera à déployer ta force d’expression et d’affirmation ?

Oser sortir sa voix n’est pas aisé pour tout le monde, et nombreux sont les introverti.e.s qui aimeraient s’offrir une expérience de chant dans un environnement sécure, cocon et bienveillant.

Introvertie qui s’est longtemps épuisée dans l’extraversion sociale, j’ai mis beaucoup de temps à oser chanter comme je le voulais, à oser faire écouter mes compos, à oser chanter en public quand on me le demandait, et j’ai encore des rechutes ^^, surtout depuis que je vogue un peu plus dans le milieu de mes icônes du chant impro.

C’est en parlant avec des amies désireuses de venir dans mes ateliers, mais ne se sentant pas le courage, ou la légitimité, que j’ai eu l’envie de proposer un espace-temps dédié aux introvertis désireux d’explorer leur voix et de chanter. Parce que je sais ce dont nous avons besoin pour oser laisser jaillir cette voix, que j’en ai expérimenté la puissance d’oser, qu'un groupe qui nous ressemble est rassurant et puissant à la fois.

J’ai envie d’offrir un espace où 

• chacun.e ira explorer en douceur ses voix ;
• chacun.e sortira sa voix chantée à son rythme ;
• chacun.e comprendra que chaque voix a sa place et sa beauté ;
• chacun.e se soutiendra car comprendra les peurs de l’autre ;
• chacun.e découvrira la magie de s’exprimer en chantant ;
• chacun goutera au plaisir de mêler sa voix avec celles des autres sans se sentir sur le devant de la scène forcément.

L’invitation est ici aussi de :

• démystifier la voix et le chant ;
• découvrir avec délectation le langage imaginaire et la créativité vocale ;
• prendre plaisir à se laisser chanter avec les autres ;
• s’ouvrir aux vibrations sonores ;
• activer ton pouvoir d’expression.

Au programme côté voix : Détente du corps et de la voix, brise-glace des souffles individuels, exercices de rythmie, expériences sonores et vocales, jeux vocaux, lâcher-prise vocal, cercle de chant guidé et improvisations collectives.

Apprendre à se laisser porter par l’improvisation vocale, c’est apprendre à ressentir, à se connecter à soi, mais aussi aux autres, c’est apprendre à écouter, à s’écouter, à lâcher-prise, à créer, se laisser créer, à trouver sa place vibratoire et à participer à l’harmonie sonore le temps d’une création chantée collective et partagée. C’est se déposer soi dans une œuvre collective, proposer, poser son intention au groupe et soutenir celle de son voisin pour offrir au monde et à soi une danse sonore et vibratoire qui soigne l’âme, l’esprit et le corps en même temps.

Lors de ce stage :

• Tu exploreras, apprivoiseras, goûteras ta voix/ tes voix ;
• Tu t’amuseras dans la prononciation et l’articulation des mots et des sons ;
• Tu écouteras les sons et les vibrations ;
• Tu apprendras à placer ta voix, et à oser la sortir ;
• Tu lâcheras prise sur ta voix grâce à des jeux vocaux ;
• Tu voyageras avec tes propres sonorités intérieures ;
• Tu t’amuseras avec les sonorités et les éléments de langages ;
• Tu co-créeras avec les autres un chant collectif sans t’en rendre compte

Step by Step :

• Rencontrer le groupe et exprimer ses besoins pour se sentir en confiance ;
• Exploration vocale et vibratoire en solo ;
• Jeux vocaux pour commencer à appréhender sa voix, et sa voix devant les autres ;
• Travail et expériences autour du corps, de l'écoute, du rythme et des vibrations en soi et autour de soi ;
• Co-improvisation et Circlesong

Témoignages :

"Je suis arrivée curieuse et en confiance et je repars nourrie et vibrante." Véronique

 "Peu d’activités me permettent cette audace, d’oser être moi-même, en transparence face à l’autre, et en vivant une authentique connexion au sein d’un groupe, sans craindre de dénoter. J’aiStep by step et à chacun son rythme !me ce décrochage du mental, la simple recherche d’harmonie sonore, la coopération de donner et recevoir l’inspiration de l'autre, la recherche commune d’une forme de beauté, la bonne volonté partagée pour atteindre un équilibre pourtant mouvant... Anais a la juste posture du tuteur qui permet d’essayer, de goûter à l’inconnu et de garantir le cadre bienveillant...ici pas d'auto-flagellation, aucune erreur n’est possible si l’intention est de rejoindre la meilleure version de soi pour co-créer et kiffer ensemble!" Sarah

"Je voulais te remercier à nouveau pour ce magnifique moment de partage... Je suis rechargée d'une belle énergie.. Toutes ces vibrations sonores.. J'ai beaucoup aimé la progression de tes propositions, ton écoute. Le groupe, le lieu, tout était propice à la joie." Catherine

“Une des pépites c’est d’oser ma voix, d’oser libérer ce canal d’expression là et de m’enchanter de le faire en groupe et de m’émerveiller de l’harmonique dans lequel ça me met. C’était très fort pour moi et l’organicité aussi de toutes les propositions. Mon prochain petit pas c’est clairement d’inviter le chant dans ma vie, dans mon quotidien et d’oser ça. Mon intention, c’était de faire tribu avec des inconnus et de nous enchanter ensemble, c’est clairement 100% atteint. Sentir cette connexion humaine dans les voix, les regards, le contact, les sons, dans vos pas à travers les bois. Merci !" Muriel

Infos pratiques : 

Du samedi 8 juillet à 9h30 au dimanche 9 juillet à 17h30

Le stage se déroulera au Nid d'Amalthée en sud Touraine, avec 4000m2 d'espace vert en bordure de Brignon, la petite rivière au fond du jardin.

Horaires : 9h30-12h30 / 15h-18h / 20h-21h30 le samedi, puis 9h30-12h30 et 14h30-17h30 le dimanche

Les chambres seules font parties du cocon et tout joli gîte de la Forge, nos voisins au bout du jardin : https://chambres-dhotes-de-la-forge.business.site/

Possibilité de dormir la veille et/ou le dimanche soir : gratuit pour le camping, 74€ en chambre seule ou 44€ en chambre duo

Prix :

EarlyBird jusqu'au 18 mai 2023 :

• Place EarlyBird - Camping ou Autonomie : 77€
• Place EarlyBird - Chambre Partagée (2 ou 3) : 111€
• Place EarlyBird - Chambre Seule : 155 €

• Place Camping ou Autonomie : 111€
• Place Chambre Partagée : 141€
• Place Chambre Seule : 185€

• Place Le grand plongeon de l'introvertie qui s'exprime : 333€, comprenant : 
• ce stage en présentiel avec hébergement en chambre seule ;
• 3 séances individuelles en présentiel ou zoom ;
• 1 accompagnement individuel asynchrone avec des exercices personnalisés à faire à son rythme.