Lors de cet atelier du mois de mai, nous nous intéresserons au périnée et plus précisément aux postures et exercices de respiration qui permettent de le (re)muscler.

Le périnée est un muscle complexe et capital puisque c'est lui qui assure la continence. Au fil du temps et/ou des accouchements, il a tendance à se relâcher.

Bernadette de Gasquet, yogi et médecin, a mis au point une technique pour renforcer le périnée, technique à laquelle je me suis formée pendant ma grossesse en suivant une formation en yoga pré- et postnatal.

Un dimanche par mois d'octobre à juin, retrouvons-nous en plein cœur de Toulouse pour un atelier de yoga & méditation dans une salle accueillante et chaleureuse.

Les débutant.e.s et pratiquant.e.s sont les bienvenu.e.s. N'hésitez pas à venir avec vos ami.e.s et en famille!


Réservez votre tapis et notez les ateliers dans votre agenda. La réservation et le règlement se font en ligne.


Le prochain atelier aura lieu:

  • dimanche 16 juin 2019


Quelques témoignages...


Plan

Yoga & méditation - Postures & exercices de respiration pour muscler le périnée

Toulouse Capitole

12 mai 2019

Relaxation, postures, mouvements doux, respiration, méditation, huiles essentielles, massage, sons, musique... Je vous propose une pratique douce & enveloppante de yoga en conscience.
35.00 €

Terminé
L'activité est close !
Temps restant pour s'inscrire
Participants
4 participants
20 maximum
  • Matériel fourni sur place (tapis, couverture...).
  • Date : dimanche 12 mai
  • Accueil : 10h00-12h30
  • Lieu : Silence et rythme
    5 rue Romiguières, 31000 TOULOUSE (métro Capitole)
Infos pratiques

  • Inscription et règlement à l'avance en ligne (CB/chèque/virement).
  • En cas d'annulation par le participant, la somme payée en ligne n'est pas remboursée (sauf cas de force majeure).
  • INFORMATION IMPORTANTE

    YOGA LIBRE – Charlotte Morin utilise la plateforme Linscription.com pour gérer les inscriptions en ligne et les règlements par carte bancaire. Cette plateforme est éditée par la société SOMAWEB. L'écriture débitrice sur votre compte bancaire sera donc au nom de SOMAWEB. Vous allez également recevoir un e-mail de la société PAYZEN spécialisée dans l'acheminement bancaire, mandatée par SOMAWEB pour garantir la sécurité de la transaction dans le respect des normes en vigueur, et qui confirme la bonne exécution du règlement.

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YOGA LIBRE - Charlotte Morin

Je partage et transmets le yoga avec celles et ceux qui se veulent du bien, recherchent l’harmonie, sont ouvert(e)s aux méthodes d’épanouissement personnel, ont envie de prendre le temps de s’écouter.

Pour en savoir plus sur les stages créatifs, ateliers, séances de yoga en famille, yoga prénatal à Toulouse et Luchon, rendez-vous sur le site de YOGA LIBRE.
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