Formation continue

Pilates "Initial"

Pré-requis

• 30 heures de pratique en tant qu’élève ;

• Professionnels diplômés d’État d’Éducateur sportif et /ou d’entraîneur, d’un CQP dans le champ sportif, d’un diplôme de moniteur sportif du Ministère de la Défense ou de l’Intérieur, d’un diplôme OSSP, EPS1, 2 ou 3 de la filière Sapeurs-Pompiers, médecins kinésithérapeutes, ostéopathes, professeurs de danse conformément aux compétences liées à leur diplôme ;

• Personnes encadrant sous statut « bénévole » les activités physiques et sportives pouvant justifier de 100 heures d’enseignement. Il est nécessaire d’avoir de bonnes connaissances en analyse du mouvement.

Durée

24 heures

Modalités

Présentiel

Objectifs pédagogiques

• Être capable de préparer et de conduire une séance en cours collectifs ou en coaching personnel de niveau débutant en utilisant la méthode Pilates.

Programme de la formation

Jour 1

• Présentation du fondateur de la méthode (Joseph PILATES) ;
• Intérêt de la discipline ;
• Étude anatomique et analyse de la posture ;
• Mise en place des fondamentaux : analyse de la colonne vertébrale, notions de neutre ;
• Protocole de départ et différentes consignes à mettre en place suivant les différentes positions (décubitus dorsal, latéral, ventral) ;
• Présentation et analyse des 5 exercices de la méthode initiale (adaptations et évolutions suivant le niveau ou les difficultés des pratiquants) ;
• Ateliers de travail par groupe ;
• Déroulement d’un cours et création d’un programme pour le niveau initial ;
• 1 suivi de cours.

Jour 2

• Échange et retour sur la première journée de formation ;
• Présentation et analyse des 11 derniers exercices de la méthode initiale (adaptations et évolutions suivant le niveau ou les difficultés des pratiquants) ;
• Ateliers de travail par groupe ;
• 2 suivis de cours.
• Tirage au sort d’un exercice de la série afin de le préparer pour l’évaluation du troisième jour.

Jour 3

• Échange et retour sur la deuxième journée de formation ;
• Révision des principes de la méthode ;
• Conception et mise en place d’un cours de Pilates ;
• QCM et passage pédagogique.

Le CREPS de Toulouse, une exigence de qualité

Le CREPS, en tant qu’établissement national de formation, a l’expérience de l’accueil de stagiaires et de leur gestion. Il dispose de salles de formation, d’installations sportives polyvalentes (salles de musculation et d’étirements, stade) et de salles multimodales correspondant aux besoins des approches théoriques comme pratiques de la formation en centre. 

Il dispose également d’une plateforme d’enseignement à distance et vous donnera accès gratuitement , à l'issue de votre formation, à une communauté de pratique en ligne où vous trouverez de nombreuses actualités et ressources dédiées au Pilates.

Le suivi administratif et financier des stagiaires et des intervenants est assuré par le secrétariat de la MFCT du CREPS de Toulouse.

Votre experte Pilates

Virginie ARANDA

Formatrice au CREPS de Toulouse

Références

BEES Métiers et de la forme et BEES HACUMESE 

Coordinatrice des formations Pilates

Formatrice des activités de la Forme

Membre du jury régional BPJEPS APSF auprès de la DRAJES Occitanie