Bienvenue sur la plateforme d'inscription en ligne aux activités de la tour Cristal !
>> Inscrivez-vous librement à l'activité de votre choix <<
- Lundi de 12h05 à 13h05 : Yoga (par Ema) *
Cette discipline du corps et de l’esprit comprend une grande variété d’exercices et de techniques basées sur des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.
OU
- Mercredi de 12h05 à 13h05 : Pilates (par Joanna) *
La méthode Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels en vue d'une amélioration de la vie quotidienne. Ceci est fait en harmonie avec le respiration et un travail de mobilisation articulaire.
OU
- Vendredi de 12h05 à 13h05 : Bodyzen (par Ema) * Ce concept a pour
objectif de pratiquer en une seule séance plusieurs disciplines directement
liées au bien-être. On y retrouvera le Yoga, le Pilates et le stretching. Le but est d’harmoniser ces trois activités de façon fluide par des
mouvements de souplesse et de mobilité.
* ATTENTION : ces activités ont désormais lieu au 14e étage de la tour Cristal !
Laissez-vous guider par la signalétique...
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