En mai, le Sens de la Marche vous propose une journée exceptionnelle. Isabelle et Patricia se sont associées pour concocter le programme suivant :
  • une séance de yoga tout en douceur, animé par Patricia, dans un bel endroit, à la campagne, 
  • un pique-nique convivial, dans le jardin,
  • une randonnée ressourçante sous le couvert des arbres de la forêt de Bouconne, emmenée par Isabelle.
Le yoga que propose Patricia et la marche telle que la pratique Isabelle sont deux activités qui se complètent bien. 
Patricia pratique le yoga d'Eva Ruchpaul. Elle proposera une séance orientée sur l'équilibre et la préparation à la marche, qui pourra être suivie également par des débutant·es. 
La balade en forêt sera, comme pour les randonnées urbaines mensuelles, une invitation à porter son attention sur ses mouvements, sa respiration, ses sensations, ses pensées... 
Voilà une occasion unique de se faire du bien, des pieds à la tête ! 



L'heure de rendez-vous est fixée à 10 heures 30Le lieu de rendez-vous est l'espace Tribuche, à Montaigut-sur-Save, à moins de 30 mn de Toulouse (voir le plan ci-dessous). 

À prévoir :
  • une tenue souple et confortable, une bouteille d'eau et un tapis pour le yoga *,
  • un pique-nique "tiré du sac" (des boissons chaudes ou froides seront offertes),
  • une tenue adaptée à la marche (de bonnes chaussures, un petit sac à dos pour la bouteille d'eau)
  • votre curiosité, votre bienveillance et votre bonne humeur !
Pour vous inscrire, il vous suffit de cliquer sur le bouton "s'inscrire" en haut de la colonne de droite, puis de remplir le formulaire. La participation demandée est de 35 € (tarif réduit à 25 €). Une partie est consacrée à la location de la salle. L'inscription est obligatoire et le nombre de participants est limité à 9 personnes.

* si vous n'avez pas de tapis, prévenez-nous, nous vous en prêterons un !
Plan

Journée yoga et marche


samedi 26 mai
Pour le mois de mai, je vous propose un combiné exceptionnel : yoga + marche, à la forêt de Bouconne.
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mn
21
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34
48
Temps restant pour s'inscrire
  • Heure de rendez-vous : 10 heures 30
  • Lieu de rendez-vous : espace Tribuche,
    123 chemin du Ratelier - 31530 Montaigut-sur-Save
  • Contact : Isabelle Coulomb  05.34.33.86.79 ou 06.44.19.20.03
  • Organisateur : le Sens de la Marche,
    10 rue Rivals, Toulouse
Infos pratiques

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LE SENS DE LA MARCHE
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