1. Pratiquer la MÉDITATION, ce n'est pas s'extraire de ce monde, mais apprendre à cohabiter, à être en paix au milieu des autres."


    Bonjour et bienvenue à tous pour cette atelier concret sur comment pratiquer la Méditation au quotidien.


    Nous verrons ensemble différents exercices allant de quelques secondes à plusieurs minutes pour développer un esprit calme et serein et y revenir aussi rapidement que possible lorsque nous avons quitté cet état.

    En attendant cet atelier, je vous propose dans un 1er temps de télécharger gratuitement votre document d'exercices et d'en essayer quelques uns :

    - le body-scan

    - la respiration en 4-4-8

    - la méditation d'enracinement



    Cliquez sur l'image ou bien ici pour télécharger votre pdf


    Au plaisir de vous faire découvrir mes outils et astuces pour votre bien-être !


    ATELIER COMPLET : Vous pouvez venir aux Ateliers hebdomadaires  les mardis et jeudi en cliquant ici https://www.resalib.fr/c/6003/0/

    Ou bien vous inscrire sur la liste d'attente en m'écrivant à sylvain@force-serenite.fr

    Atelier animé par 
    Sylvain CHENAY 
    Praticien & Enseignant Reiki 
    Membre de La Fédération de Reiki Usui (LFRU)


    Pour toute question ou renseignements :
    sylvain@force-serenite.fr

  1. Méditation : exercices quotidien pour lâcher-prise

    Sylvain Chenay
    1. 5.00 €
      Terminé
  2. Date et Heure
    1. jeudi 22 mars 2018 à 20:30
  3. Organisateur

    1. Centre de Relaxation à Dijon

      En savoir +

  4. Informations pratiques
    Le paiement se fera sur place directement à l'animateur de l'atelier. 

    Atelier complet. Vous pouvez venir aux Ateliers hebdomadaires  les mardis et jeudi en cliquant ici https://www.resalib.fr/c/6003/0/

    Ou bien vous inscrire sur la liste d'attente en m'écrivant à sylvain@force-serenite.fr

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