Mindfulness… ??

Cette technique se développe de plus en plus dans les entreprises à l’heure où les obligations en termes de réduction et prévention des RPS (Risques Psycho Sociaux) sont nombreuses. Alors qu’il est avéré que le stress au travail coûte cher aux entreprises (cause de plus de 50 % de l’absentéisme selon l’agence Européenne pour la santé et la sécurité au travail), ces dernières cherchent des actions de prévention efficaces pour préserver la qualité de vie au travail.

La méditation de pleine conscience a été inscrite, par la Haute Autorité de Santé, comme outil prioritaire de prévention et de prise en charge du burn-out. Elle est aujourd’hui considérée comme un levier efficace dans l’animation de programme de « bien-être au travail ».

Découvrir…

La mindfulness est une pratique visant à centrer son attention sur le moment présent. De nombreuses études scientifiques ont désormais démontré ses bienfaits sur l’anxiété, le stress, l’attention et la concentration.

Dans un environnement professionnel, des travaux de recherche ont démontré l’intérêt de cette pratique pour prévenir le stress, la souffrance au travail, faciliter la communication, la résolution de problèmes, développer la créativité et les performances, favoriser la prise de décisions adéquates.

Lors de cette conférence, vous découvrirez les origines de la Pleine Conscience, les effets observés sur le cerveau, les mécanismes d’actions… Et serez sensibilisé au travers quelques exercices pratiques.

Évaluer…

Car à l’issue de cette conférence, nous vous demanderons votre avis sur cette pratique :

  • a-t-elle sa place en milieu professionnel ?

  • sous quel(s) format(s) ? pour quel(s) public(s) ?

  • comment éviter l’effet de mode et s’inscrire dans des démarches durables de QVT ?


Public visé

Cette conférence s’adresse à des dirigeants d’entreprises, DRH, ainsi qu’à des collaborateurs.

Plan

Mindfulness

Jeudi 22 Mars 2018,
à partir de 19 h 30


Terminé
  • Date : jeudi 22 mars
  • Accueil : 19h30
  • Lieu : Domaine de Preissac 
    2 Route du Clos du Loup, 31180 ROUFFIAC-TOLOSAN

Infos pratiques

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