Marche vers Soi. 9H30. Gestion du stress
Une marche pour lâcher prise, se ressourcer en pleine nature. |
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| Nous alternons des moments de marche avec des pauses où nous pratiquons des exercices de respiration, relaxation dynamique, méditation, issus de la sophrologie et autres techniques de libération et d'apaisement. Se reconnecter à soi, à l'instant présent, pour libérer ses tensions physiques, psychiques, émotionnelles. Réveiller nos 5 sens, s'ouvrir au monde... |
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Marche vers Soi. 9H30. Gestion du stress
Une marche pour lâcher prise, se ressourcer en pleine nature. |
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| dimanche 19 septembre 2021 à 09:30 |
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| Inscription et disponibilités |
| Merci de sélectionner la date dans le tableau des disponibilités ci-dessous |
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| Prévoyez un petit sac à dos dans lequel vous glisserez une serviette (pour vous allonger ou asseoir au sol), une petite bouteille d'eau, de l'anti-moustique, crème solaire et chapeau, tenue adaptée selon la saison. |
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| Les places étant limitées, pensez à me prévenir en cas de désistement de dernière minute, cela permettra à d'autres personnes qui sont en attente de pouvoir profiter de ce moment.
Nous nous réservons le droit d'annuler la sortie en cas de fortes intempéries. |
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