Au cours de cette séance, vous découvrirez différents exercices permettant de travailler votre équilibre afin d’améliorer
votre qualité de vie mais surtout de prévenir des chutes et de leurs
conséquences.
L'intensité et le type d'exercice seront adaptés selon les capacités de chaque participant.
Rendez-vous à la Place du Présidial en tenue de sport (vous ne pourrez pas accéder aux vestiaires de la maison du cœur).
Le port du masque n'étant pas conseillé pendant les séances d'activité physique, nous vous demandons de respecter scrupuleusement les distanciations sociales (1m50 avec les autres) avant, pendant et après la séance. Les enseignantes APA seront munies d'une visière.
Nous vous invitons également à vous désinfecter les mains avec le gel hydro-alcoolique mis à votre disposition avant et après la séance.
Au cours de la séance, aucun échange de matériels entre les participants ne pourra se faire. De plus, l'ensemble du matériel sera désinfecté à la fin de chaque séance.
Selon les conditions climatiques, la séance peut se dérouler à l'Espace Forme et Santé.
N'oubliez pas votre bouteille d'eau et votre bonne humeur!!!
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