Lors de cette méditation guidée, les sons et les vibrations des instruments nous amèneront à ancrer notre attention sur l’instant présent. Ils faciliteront notre posture d’observateurs bienveillants de nos ressentis et de nos pensées qui se présentent à l’esprit.

Je vous propose cet atelier comme une parenthèse à l’agitation du quotidien et une occasion de se libérer du flot permanent des pensées. En pleine conscience, nous sommes à la fois concentrés et relaxés, simplement présents à nous-mêmes.

La pleine conscience est une pratique que toute personne peut expérimenter. Elle favorise le calme, la sérénité intérieure et nous apporte de nombreux bénéfices pour la santé d’une manière générale.

A la joie de vous retrouver pour ce moment de bien-être convivial en toute simplicité !

Pour celles et ceux qui auront apprécié ce moment et qui souhaiteraient revivre l'expérience, les ateliers de méditation guidée aux sons du tambour et des bols tibétains ont lieu deux fois par semaine à Ambition Bien-être : les lundis de 12h15 à 13h15 et les vendredis (à partir du 05 octobre) de 18h15 à 19h15.

Chaleureusement.

Stéphanie Lirou

07.67.04.37.77

stephanie.lirou@soins-energetiques.pro